LO GENIAL DEL BAILE

-
¿POR QUÉ EL BAILE ES IMPORTANTE EN NUESTRAS VIDAS?

El baile es una gran manera, de que las personas sin importar la edad puedan mantenerse en forma. Además de ser una actividad muy divertida; este tiene numerosos beneficios para salud tanto  emocional, mental y física.
Bailar puede hacernos cambiar nuestras vidas monótomas. 


Beneficios del baile para la salud en general:
Ayuda tu corazón
Pérdida de peso
Aumenta la energía
¿Te sientes sin energía durante el día? Bailar te podría ayudar a recuperarla.
Mejora la flexibilidad fuerza y resistencia
La danza es un ejercicio físico, por lo que aumenta la resistencia.

Beneficios del baile para la salud emocional:
Hace que te sientas feliz.
Elimina el estrés y la depresión
Se ha demostrado que uno de los beneficios del baile es que ayuda a prevenir la leve depresión y mejora la confianza de la persona que baila.
Mejora tu confianza y autoestima.
Bailar proporciona muchas oportunidades de conocer a otras personas.

Beneficios del baile para la salud mental:
Mejora la memoria
De acuerdo con un estudio en el New England Journal of Medicine, el baile puede aumentar tu memoria y prevenir la aparición de la demencia a medida que envejeces por lo que combate la enfermedad de Alzheimer.
Aumenta tu inteligencia 




¿Qué tipo de música debo bailar?
Hay muchas formas de baile. Jazz, salsa, merengue, bachata, reggaetón, zumba, hip-hop, ballet, contemporánea, etc. Cada forma de danza es igualmente beneficiosa. Todos los tipos de baile te proporcionan las formas en que puedes tener una vida sana.
Ubicación: Tenerife, Santa Cruz de Tenerife, Spain

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

LA DANZA DEL SIGLO XX:

-
Imagen
La Danza en el siglo XX Después de la I Guerra Mundial, las artes en general hacen un serio cuestionamiento de valores y buscan nuevas formas de reflejar la expresión individual y un camino de la vida mas dinámico. En Rusia surge un renacimiento del ballet propiciado por los mas brillantes coreógrafos, compositores, artistas visuales y diseñadores.Paralelamente a la revolución del Ballet surgieron las primeras manifestaciones de las danzas modernas. Como reacción a los estilizados movimientos del ballet y al progresivo emancipamiento de la mujer surgió una nueva forma de bailar que potenciaba la libre expresión. Una de las pioneras de este movimiento fué Isadora Duncan. A medida que la danza fué ganando terreno, fué rompiendo todas las reglas. Desde los años 20 hasta nuestros días nuevas libertades en el movimiento del cuerpo fueron los detonantes del cambio de las actitudes hacia el cuerpo. La música con influencias latinas, africanas y caribeñas inspiraron la proliferación de l...
Leer más

BREVE HISTORIA DEL BAILE:

-
Imagen
Breve Historia del baile El baile ha formado parte de la Historia de la Humanidad desde el principio de los tiempos. Las pinturas rupestres encontradas en España y Francia, con una antigüedad de mas de 10.000 años, muestran dibujos de figuras danzantes asociadas con ilustraciones rituales y escenas de caza. Esto nos da una idea de la importancia de la danza en la primitiva sociedad humana. La historia de la danza refleja los cambios en la forma en que el pueblo conoce el mundo, relaciona sus cuerpos y experiencias con los ciclos de la vida. En la India, entre los hindúes, el Creador es un bailarín, Siva Nataraj hace bailar el mundo a través de los ciclos del nacimiento, la muerte y la reencarnación. En los primeros tiempos de la Iglesia en Europa, el culto incluia la danza mientras que en otras épocas el baile fué proscrita en el mundo occidental. Esta breve historia de la danza se centra en el mundo occidental.
Leer más

LA DANZA EN LA ANTIGUEDAD:

-
Imagen
La Danza en la Antigüedad Desde el Egipto de los Faraones hasta Dionisio, los legados escritos, los bajorelieves, mosaicos.. nos permiten conocer el mundo de la danza en las antiguas civilizaciones egipcia, griega y romana. En el antiguo Egipto, las danzas ceremoniales fueron instituidas por los faraones. Estas danzas, que culminaban en en ceremonias representando la muerte y la reencarnación del dios Osiris se fueron haciendo cada vez mas complejas hasta el punto de que solo podian ser ejecutadas por profesionales altamente cualificados. En la Grecia antigua, la influencia de la danza egipcia fué propiciada por los filósofos que habían viajado a Egipto para ampliar sus conocimientos.
Leer más